4 عادات صباحية تجاهلها فور الاستيقاظ سعيداً

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
4 عادات صباحية تجاهلها فور الاستيقاظ سعيداً, اليوم الثلاثاء 7 مايو 2024 04:55 مساءً

4 عادات صباحية تجاهلها فور الاستيقاظ سعيداً

نشر في عكاظ يوم 07 - 05 - 2024

2161072
كشفت عالمة النفس الأمريكية ميشيل لينو، أن سر الاستمتاع بيوم سعيد ليس بالأمر الصعب، بل قد يكمن في التخلص من 4 عادات صباحية أو عند الاستيقاظ من النوم، سيكون الابتعاد عنها كفيلاً بضبط مزاجك يوميا:
تجنب فتح رسائل «الإيميل» و«الجوال»
لا تضبط صوت المنبه العالي
لا تفكر في مشكلات اليوم السابق
لا تحاول أو تناقش حل مشكلة فور استيقاظك

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.




أخبار ذات صلة

0 تعليق